Este es un evento recurrente21/11/2025 16:00
vie05dic(dic 5)16:00dom07(dic 7)16:00
Detalles del Evento
Propósito
Cultivar la conexión profunda con nuestro cuerpo y espíritu, a través del Yoga y sus diferentes facetas.
Es tan necesario poder calmar y aterrizar nuestra mente en lo corporal para poder cristalizar el sentir de nuestro espíritu!
Es urgente para el colectivo que cada una de nosotras prenda su luz interior, aquella que nos guía en la creación de nuestro día a día.
Para poder encontrarnos en esta realidad convulsa que tanto Amor, Cuidado y Mimo necesita. Empecemos por nosotras mismas y sigamos irradiando.
Qué incluye…
Deliciosa comida
Material Yogi y creativo incluido
2 Noches
6 Únicas plazas
Fin de semana gozoso y en conciencia plena
Este retiro es para ti.
Vivir despacio: un regalo para cuerpo, mente y espíritu.
• Aprende a ralentizar tu ritmo vital: Aquí podrás bajar la velocidad, dejar atrás la agitación y el griterío, y permitir que tu sistema nervioso respire aliviado. El cortisol disminuye, la mente se aclara y el cuerpo entra en equilibrio gracias a prácticas asequibles y disfrutonas.
• Aprende a equilibrar el estar todo el rato atendiendo a los demás y cuidar y nutrir tu propio espacio interno.
• Afina tu escucha para reconocer qué es lo que necesitas para mantener tu armonía y creatividad.
• Reconoce la importancia de pausar para recuperar perspectiva. De la calma, el descanso y la contemplación para poder accionar desde la responsabilidad.
• Revisa tu narrativa interna, para reescribir el cuento que te cuentas sobre ti misma y tu realidad. Reinventarte. Porque las palabras con las que describimos nuestras circunstancias tiñen nuestra percepción y condicionan nuestras acciones. Nuestras tomas de decisiones.
• Traza un puente gozoso entre la filosofía y la acción concreta.
Programa
Hata Yoga adaptado a los ciclos femeninos
Yoga Danza para el despertar de la creatividad, la alegría y la sensualidad
Aromaterapia como herramienta y práctica espiritual
Yoga Facial más allá de la máscara, abrazando tu autenticidad
Meditaciones sostenidas y guiadas para iniciarte y también profundizar
Círculo de palabra y filosofía, un espacio seguro en el que compartir y reflexionar
Ceremonia para conectar con la sabiduría ancestral integrada con nuestra vida cotidiana
Prácticas somáticas para entrar en tu cuerpo, escucharlo y honrarlo.
¿Qué vivirás en este retiro?
Conexión con los ritmos naturales
Como las sacerdotisas que danzaban en la Alcudia de Ilici, alinearemos cuerpo y espíritu con el ritmo que siempre guió el paso de lo Celestial y Humano, los astros encabezados por su principal benefactor: el Sol alrededor del cual orbitamos. Conectando con la Ciclicidad, el Equilibrio y el Cambio Evolutivo, a través de Práctica.
Experienciando en tu propio cuerpo con la ayuda del Yoga cíclico, el Tao y el Chamanismo: esa corriente de saberes que ha resistido el embate del patriarcado, seguimos recordando… aprenderás herramientas para fluir con las estaciones de tu vida: desde la vitalidad expansiva del verano hasta la quietud regeneradora del invierno interior. Abrazando las fases de nuestra compleja y rica feminidad.
Meditaciones acuáticas:
El Agua, imprescindible su son. Tendremos oportunidad de entregarnos a su poder Sanador, a la Disolución. Cargada de intenciones, lavará patrones antiguos mientras cantamos: “Lo que la Luna siembra, el Sol lo cosecha”.
Madurez, cosecha y abundancia:
En pleno verano, cuando la tierra madura sus frutos y el sol dora los campos, llega Lammas, la antigua festividad celta que honra la primera cosecha. Es tiempo de agradecer la abundancia, de reconocer cuánto hemos crecido y de celebrar el arte de recibir.
Pero, en un mundo que premia la prisa y la productividad
¿cuántas veces te permites realmente saborear tu propia cosecha interior?
Herbolaria, Aromaterapia y Conocimiento ancestral:
Recolectaremos las aromáticas del jardín al atardecer, para preparar Sahumerios con los que limpiar cada capa de nuestro Ser. Tejer el Mandala que sostenga nuestra intención.
Abriéndonos a la creatividad, esa fuente inagotable de recursos con los que generar nuestra realidad. Estas prácticas, heredadas, estudiadas, recreadas de todas las ancestras que nos precedieron, activarán nuestra intuición, nuestro mayor poder, nuestra atención.
Para recordar con cada célula que Natura es nuestra primera aliada, que emergemos de Ella, para Ella. La Energía Creativa del Universo.
¿Por qué este retiro te transforma?
• Empoderamiento personal a través del arquetipo de la mujer cosechadora: reconociendo tu capacidad de dar y recibir, de celebrar y de soltar.
• Ciclos femeninos sagrados: Usando metodologías de yoga terapéutico y círculos de palabra, mapearás tu ciclicidad para poder reclamar tu soberanía creativa.
• Sororidad: Lo que surge al regalarnos estos espacios entre mujeres es pura medicina. Permitámonos poner energía en la construcción de la más optima, brillante, y equilibrada de las opciones, no sólo pelear por los mínimos…
Viernes
17:00 Acomodación.
18:30 Practicas de enraizamiento en el jardín.
19:30 Meditación de Sintonización Oracular.
21:30 Cena.
22:30 Yoga Nidra.
Sábado
8:00 Práctica de Yoga Aéreo.
10:00 Desayuno y Descanso.
11:00 Práctica de Yoga Facial.
12:00 Práctica de Yin Yoga.
14:00 Comida y Descanso.
16:30 Reflexión filosófica en el jardín.
18:30 Yogadanza.
21:30 Cena.
22:30 Hoguera de transformación.
Domingo
8:00 Práctica Hata Yoga.
9:00 Desayuno y Descanso
11:30 Breathwork.
12:30 Integración Creativa y Aromaterapia.
13:30 Comida y descanso.
15:00 Círculo de despedida.
Masía centenaria de legado familiar rodeada de granados y palmeras donde conectar con Natura y nuestra ancestralidad.
Cómo llegar
Si no tienes vehículo te vamos a buscar a la estación de tren o aeropuerto, siempre y cuando llegues con un par de horas de antelación a la hora de inicio de nuestro encuentro.
La casa está a 35 minutos de la estación del tren de Alicante, a 20 de la de Elche y a 20 del aeropuerto. Calculad con margen las horas de vuestros transportes.
Pero si vienes en coche o taxi, Cal Roig es de muy fácil y diverso acceso. Sólo tienes que buscar Cal Roig Yoga en Google Maps y el pin te traerá hasta aquí.
Alojamiento
Vas a poder disfrutar de todas las instalaciones, rinconcitos y espacios de la finca, durmiendo en habitación compartida.
No necesitas traer nada: por supuesto ni sábanas ni toallas, ni esterilla, ni zafu, ni mantita… sólo tu ropa para la práctica, unas chanclas para la ducha y cualquier otra cosa que necesites para tu confort personal.
Recuerda, si tienes el sueño leve, traer tapones y antifaz.
Desconecta, descansa y recarga.
Conciencia plena en cada gesto: Imagina desayunar sin prisa, saboreando cada bocado, pasear bajo el sol entre palmeras, leer, descansar y desconectar del teléfono.
Aquí, la alimentación consciente y el “no hacer” (Wu Wei, 无为) se convierten en aliados de tu bienestar.
Aprovecharemos estos días en el campo para reducir al máximo el uso de nuestros teléfonos móviles y así hacer también un detox de pantalla
¡Hay tanto de qué hablar!
Nutrición
La cocina es una de mis grandes pasiones. El buen comer algo que comparto con mi amado Julio, que estará preparando nuestras recetas.
Especialmente a raíz de la fructífera pandemia, comencé a estudiar mucho sobre nutrición, así es que la propuesta culinaria que os hacemos tiene el objetivo de ser la base y cimiento de nuestra estabilidad física y también emocional, y por tanto espiritual.
La propuesta es ovo-lacto-vegetariana y antiinflamatoria. Pero si tienes necesidades alimenticias específicas, por supuesto sólo tienes que hacérnoslo saber.
¿Cómo prepararte?
Es importante que llegues a este encuentro lo más descansada, clara y enfocada posible; así es que te recomendamos encarecidamente que limpies tu dieta tanto como te sea posible durante la semana del encuentro: prescindiendo de ultraprocesados, estimulantes y sobre todo, alcohol.
Si puedes reducir la ingesta de proteína animal, pero aumentar la de tubérculos y raíces, semillas y proteína vegetal, estupendo. Si puedes reducir lácteos y harina refinada, mejor que mejor.
Esto son sólo sugerencias para evitar especialmente inflamación, embotamiento y mucosidad. Nada obligatorio.
Vestuario
Vente bellamente cómoda, o cómodamente bella, como prefieras. No hace falta que traigas nada en concreto.
Sí me gustaría pedirte un par de cosas:
Evita traer ropas de colores estridentes, muy saturadas de color o fluorescentes.
Tráete bikini o bañador!!!
Retiros en Cal Roig
Por persona: 290 euros.
Precio en habitación compartida, dietas, refrigerio, materiales, enseñanza y transporte desde la estación o aeropuerto incluidos.
Forma de pago
Debes formalizar tu reserva realizando un pago de 100€
El resto del pago se realiza en efectivo al llegar al enclave.
Te acompaño en tu proceso
Desde que comenzase Danza Clásica a los 4 años nunca en estos últimos 43 años he dejado de estar activamente involucrada en los estudios corporales, adentrándome específicamente en el Yoga en el año 2006.
Toda mi sensibilidad espiritual se ha desplegado gracias a mis estudios de Arte, Mitología, Filosofía, Psicología y Chamanismo.
Combinar y compartir todas estas herramientas de crecimiento y expresión es mi vocación.
Bienvenidas a la Práctica.
Apertura
Voy a ofreceros todas las herramientas que me sirven en mi día a día para construir hábitos que me permiten vincularme de forma espiritual con esta experiencia encarnada, recuperando el sentir mágico, el sentido trascendente y la conexión profunda con el gozo de estar viva sin renunciar ni a mi sensibilidad ni al equilibrio.
Vais a tener tiempo de descansar, pero la propuesta no deja de ser la de ejercitar nuestro mayor don, la voluntad: un espacio de autoindagación y trabajo físico y espiritual.
Podéis leer sobre las diferentes técnicas que ofrezco en las páginas correspondientes de la web.
¡Abrid vuestros corazones a la experiencia!
¿Alguna duda o pregunta? Escríbeme en Whatsapp y te respondo enseguida.
Además, el espacio de Cal Roig es precioso, una inmersión en la naturaleza con sabor rural y espiritual.
MERAVELLÓS. Gracias Bella🦋
Una pareja encantadora mejor trato imposible.
Y enclave perfecto para desconectar.
Recomiendo este espacio a todo el mundo que quiera desconectar de su rutina y recibir clases de yoga en un espacio privilegiado, sumergido en la naturaleza y el sonido del viento moviendo las hojas. 🌿🍃
Tu plaza
RESERVA 100 EUROS
