Este es un evento recurrente28/11/2025 16:00
vie19dic(dic 19)16:00dom21(dic 21)16:00
Detalles del Evento
Conocer y profundizar en en esta disciplina tan fascinante, retadora y empoderante.
Eleva tu espíritu como nunca
Deliciosa Comida
Material yogui y regalo incluido
3 días, 2 noches
6 únicas plazas
BIOMECANICA
AXIALIDAD NEURONAL
SUELO PELVICO
RELAJACION FASCIAL
MASAJE TERAPEUTICO
MEDITACION PROFUNDA
Yoga Aéreo
Elevando Cuerpo, Mente y Espíritu
El yoga aéreo es una práctica transformadora que combina la tradición milenaria del yoga con elementos acrobáticos y terapéuticos, utilizando una hamaca suspendida para explorar la ingravidez. Este método no solo redefine la conexión entre cuerpo y mente, sino que también abre puertas hacia un bienestar integral.
Qué beneficios experimentarás a nivel físico:
Fortaleza y flexibilidad: Tonifica músculos, mejora la postura y alivia tensiones en la columna mediante estiramientos profundos.
Circulación y desintoxicación: Estimula el drenaje linfático y circulatorio, favoreciendo la eliminación de toxinas y favorece el retorno sanguíneo.
Rehabilitación: Ideal para personas con lesiones o movilidad reducida, gracias al soporte de la hamaca. No importa cual sea tu nivel de práctica.
Qué beneficios experimentarás a nivel anímico:
Reducción del estrés: La suspensión en el aire genera una sensación de libertad que calma la mente y combate la ansiedad.
Estado de ánimo positivo: Promueve la creatividad y eleva la energía vital, ayudando a superar bloqueos emocionales.
Qué beneficios experimentarás a nivel neuronal:
Conexión cerebral: Mejora la memoria, concentración y fortalece las conexiones neuronales.
Relajación profunda: Libera pensamientos repetitivos y fomenta el enfoque en el momento presente.
Qué beneficios experimentarás a nivel espiritual:
Autoconciencia: Facilita la introspección y el crecimiento personal al conectar con el ser interior.
Evolución espiritual: Ayuda a vivir en armonía con el entorno y a experimentar una paz profunda.
Este retiro de yoga aéreo para mujeres será una oportunidad excepcional para desconectar del mundo cotidiano, reconectar contigo misma y elevar tus sentidos.
¡Prepárate para volar hacia tu mejor versión!
Apto para cualquier nivel de práctica en mujeres ya iniciadas en algún tipo de disciplina física aunque no sea el yoga.
- Biomecánica
- Axialidad neuronal
- Suelo pélvico
- Relajación fascial
- Masaje terapéutico
- Meditación profunda
- Baño de Sonido
- Aromaterapia
Programa
Masía centenaria de legado familiar rodeada de granados y palmeras donde conectar con Natura y nuestra ancestralidad.
Cómo llegar
Si no tienes vehículo te vamos a buscar a la estación de tren o aeropuerto, siempre y cuando llegues con un par de horas de antelación a la hora de inicio de nuestro encuentro.
La casa está a 35 minutos de la estación del tren de Alicante, a 20 de la de Elche y a 20 del aeropuerto. Calculad con margen las horas de vuestros transportes.
Pero si vienes en coche o taxi, Cal Roig es de muy fácil y diverso acceso. Sólo tienes que buscar Cal Roig Yoga en Google Maps y el pin te traerá hasta aquí.
Alojamiento
Vas a poder disfrutar de todas las instalaciones, rinconcitos y espacios de la finca, durmiendo en habitación compartida.
No necesitas traer nada: por supuesto ni sábanas ni toallas, ni esterilla, ni zafu, ni mantita… sólo tu ropa para la práctica, unas chanclas para la ducha y cualquier otra cosa que necesites para tu confort personal.
Recuerda, si tienes el sueño leve, traer tapones y antifaz.
Desconecta, descansa, recarga
Aprovecharemos estos días en el campo para reducir al máximo el uso de nuestros teléfonos móviles y así hacer también un detox de pantalla.
¡Hay tanto de qué hablar!
Nutrición
La cocina es una de mis grandes pasiones. El buen comer algo que comparto con mi amado Julio, que estará preparando nuestras recetas.
Especialmente a raíz de la fructífera pandemia, comencé a estudiar mucho sobre nutrición, así es que la propuesta culinaria que os hacemos tiene el objetivo de ser la base y cimiento de nuestra estabilidad física y también emocional, y por tanto espiritual.
La propuesta es ovo-lacto-vegetariana y antiinflamatoria. Pero si tienes necesidades alimenticias específicas, por supuesto sólo tienes que hacérnoslo saber.
¿Cómo prepararte?
Es importante que llegues a este encuentro lo más descansada, clara y enfocada posible; así es que te recomendamos encarecidamente que limpies tu dieta tanto como te sea posible durante la semana del encuentro: prescindiendo de ultraprocesados, estimulantes y sobre todo, alcohol.
Si puedes reducir la ingesta de proteína animal, pero aumentar la de tubérculos y raíces, semillas y proteína vegetal, estupendo. Si puedes reducir lácteos y harina refinada, mejor que mejor.
Esto son sólo sugerencias para evitar especialmente inflamación, embotamiento y mucosidad. Nada obligatorio.
Vestuario
Vente bellamente cómoda, o cómodamente bella, como prefieras. No hace falta que traigas nada en concreto, pero sí que tengas en cuenta que para las práctica de yoga aéreo es mejor que uses mallas ajustadas, pero que tampoco resbalen demasiado porque entonces se te pueden dificultar algunos apoyos.
Sí me gustaría pedirte un par de cosas:
Evita traer ropas de colores estridentes, muy saturadas de color o fluorescentes.
Tráete bikini o bañador!!!
Forma de pago
Debes formalizar tu reserva realizando un pago de 100€.
El resto del pago se realiza en efectivo al llegar al enclave.
Te acompaño en tu proceso
Desde que comenzase Danza Clásica a los 4 años nunca en estos últimos 43 años he dejado de estar activamente involucrada en los estudios corporales, adentrándome específicamente en el Yoga en el año 2006.
Toda mi sensibilidad espiritual se ha desplegado gracias a mis estudios de Arte, Mitología, Filosofía, Psicología y Chamanismo.
Combinar y compartir todas estas herramientas de crecimiento y expresión es mi vocación.
Bienvenidas a la Práctica.
Apertura
Voy a ofreceros todas las herramientas que me sirven en mi día a día para construir hábitos que me permiten vincularme de forma espiritual con esta experiencia encarnada, recuperando el sentir mágico, el sentido trascendente y la conexión profunda con el gozo de estar viva sin renunciar ni a mi sensibilidad ni al equilibrio.
Vais a tener tiempo de descansar, pero la propuesta no deja de ser la de ejercitar nuestro mayor don, la voluntad: un espacio de autoindagación y trabajo físico y espiritual.
Podéis leer sobre las diferentes técnicas que ofrezco en las páginas correspondientes de la web.
¡Abrid vuestros corazones a la experiencia!
¿Alguna duda o pregunta? Escríbeme en Whatsapp y te respondo enseguida.
Además, el espacio de Cal Roig es precioso, una inmersión en la naturaleza con sabor rural y espiritual.
MERAVELLÓS. Gracias Bella🦋
Una pareja encantadora mejor trato imposible.
Y enclave perfecto para desconectar.
Recomiendo este espacio a todo el mundo que quiera desconectar de su rutina y recibir clases de yoga en un espacio privilegiado, sumergido en la naturaleza y el sonido del viento moviendo las hojas. 🌿🍃
Precio Early Bird: 290€
-Si compras hasta 20 días antes del encuentro
-En el carrito veras el precio total: Pero la diferencia se descuenta del pago en mano a la llegada al evento.
Tu plaza
